一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅(bùjǐn)会伤害你的头皮、头发

近日，浙江杭州，一名(yīmíng)20岁的女生在(zài)持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊为“紫癜性肾炎”。

10年追踪3万人发现：直发剂(zhífājì)增加癌症风险

2022年10月，《美国国家癌症研究所杂志》的一项研究发现：使用化学直发剂与女性子宫癌(zigōngái)风险升高有关，并且(bìngqiě)使用越频繁，风险升高越明显(míngxiǎn)。

永久染发剂使多种癌症风险(fēngxiǎn)增高：

2020年，发表在《英国医学杂志》上的一项研究发现，使用永久染发剂(rǎnfājì)与皮肤癌(pífūái)、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关(yǒuguān)，且发病率与染发剂使用剂量呈正相关。

染发、烫发(tàngfà)不仅会增加患癌症概率，还有可能(kěnéng)会损伤头皮和发干或者是引起过敏反应。

这样(zhèyàng)做降低美发伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对头发(tóufà)产生双倍伤害。

2.每年染发、烫发总(zǒng)次(cì)数最好不要超过3次，每次间隔3个月以上为宜。

  夏天做好这4件事(shì)

  帮(bāng)你拥有一头秀发

夏天紫外线强烈(qiángliè)，外出时可以通过打伞、短期戴帽子等方式帮助(bāngzhù)头皮、头发防晒。

1.选择成分比较(bǐjiào)温和的洗发水。

2.洗发频率要根据发质进行(jìnxíng)调整：

● 短发或油性头发，可以(kěyǐ)1～2天洗一次头发；

● 长发或干性头发(tóufà)，可以2～3天洗一次头发；

● 运动后1小时是头发的“黄金清洁期”，要及时(jíshí)清洁头皮和头发，否则可能会造成汗液(hànyè)、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要(búyào)过高，最好不要超过40℃，也不要用(yòng)指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后(hòu)，可以用吹风机吹干(chuīgàn)头发，但吹风机温度不宜过高，也不要离头皮过近。

5.不(bù)过度烫染头发。

少吃油炸(yóuzhá)食物、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类(dànlèi)、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律不熬夜，尽量在(zài)23:00前睡觉，睡够7～8小时。

用食指、中指、无名指，从头发发际(fàjì)线处开始向头顶轻柔按摩，以微微发热为宜，帮助促进头皮(tóupí)血液循环。

来源：CCTV生活圈(shēnghuóquān)